Heute mal live aauuuuuuuus Berlin.
Hallo ihr Lieben,
Ich mache wie eigentlich fast jede Frau eine Diät.
Nein, falsch. Das ist nicht richtig. Diät heisst Verzicht!
In Wahrheit bin ich dabei meine Ernährung umzustellen.
Ja, ich bin Punktezähler.
Auch wenn es häufig mal hängt, zäh ist, nervt - ich habe schon ca 8 Kilo abgenommen. Die letzten 5 sind die schwersten, die fühlen sich nämlich sauwohl bei mir!
Ja ich mache Sport. Leider nur nicht regelmäßig, das schaffe ich in meinem Job nicht.
Vor allem momentan - Gift jeder Ernährungsumstellung oder Diät? Tagungen. Meetings. Schulungen. 8 Tage lang Hotel-Essen. Frust.
Aber Vorbereitung ist alles. Ich habe eine Strategie entwickelt (uh, sowas hören die hier bei der Veranstaltung übrigens gern!):
Jeden Morgen 15-20 Minuten joggen, kalt, direkt nach dem Aufstehen. Habe in einer Zeitung gelesen, dass das super ankurbeln und verbrennen soll. Und wann hat man die meiste Zeit und keine Veranstaltungen oder Teammeetings? Richtig morgens, früüüüüh morgens. Schrecklich. Aber ich hab meinen Schweinehund jetzt schon 2x besiegt - und ich mag Joggen eigentlich gar nicht! HA!
Und die Kaffeepausen und Frühstück und Mittag und Abendessen... Ich versuche wenigstens da mein "Programm" durchzuziehen, aber es ist schwerer als man denkt. Immerhin kann ich ultratapfer den Kuchen ignorieren (der soll eh nich gut sein hier im Hotel) und die heftigen und deftigen Speisen.
Sind nur noch 6 weitere Tage zu meistern. Wenn ich die geschafft habe OHNE zuzunehmen kann ich stolz sein. Sollte ich sogar abgenommen haben, dann bin ich sprachlos! Aber bleiben wir mal realistisch.
Motivation ist ja alles.... Die hab ich, aber der Schweinehund testet sie immer wieder aufs Neue. Auf der suche nach Motivation habe ich die Tage was Schönes auf dawanda entdeckt!
Das könnte mir doch helfen und mich immer dran erinnern.
Entdeckt auf DaWanda
Von: MrsMisanthropia

Dieses Armband ist klasse! Immer beim Sport getragen oder in der Tasche haben und in schwierigen Situation "anziehen"....
Mag mir nicht jemand ein bisschen Motivtationshilfe schenken?
Mein Handgelenk ist sehr schmal, ich denke 16 cm Umfang sollten locker reichen... Und da man sich auch die Zahlen aussuchen kann gern von 76 bis 60 (cm Anzeige)! Das wär der Knaller!!!! Ich würde mich da wirklich freuen!
Aber sagt mir...
Was ist eure Motivation? Was hilft euch als Ansporn?
So, und nun geh ich wieder zu meinen Kollegen.
Ich freue mich von euch zu lesen,
Grüßle, eure
marylou